✿Estética: Diga não à celulite✿
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Oiiê fofinhas tudo bem?
Com a aproximação do verão, lembramo-nos de uma preocupação que passou os últimos meses abafada pelas roupas: a celulite. Longe da vista, longe do coração, lá diz o ditado; mas neste caso deveríamos manter-nos vigilantes durante todo o ano porque os resultados das dietas e tratamentos intensivos, feitos a pensar só na época da praia, são sol de pouca dura.
Estamos a falar de um problema tipicamente
feminino que, não sendo uma doença, é uma alteração fisiológica capaz de afetar
a saúde e a qualidade de vida. A celulite resulta da acumulação de gordura em
zonas específicas do corpo da mulher: ancas, nádegas e coxas, por vezes também
na cintura e, mais raramente, nos braços. Estes depósitos podem aumentar ao
ponto de formarem nódulos que bloqueiam a circulação do sangue e a drenagem dos
líquidos na área. É nesta fase que a superfície da pele adquire o aspeto
irregular que se costuma comparar à casca de laranja. Com o tempo, as zonas
onde o sangue não circula ficam frias e dolorosas ao toque.
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Cada caso é um caso. A
celulite pode aparecer mesmo em mulheres aparentemente magras, sem excesso de
peso – neste caso é, acima de tudo, de um problema de ordem estética, mas
também pode denunciar um aumento da percentagem de massa gorda no corpo. Convém
verificar, através da medição do índice de massa corporal (IMC). É
importante perceber a origem do desequilíbrio para encontrar a solução, que nem
sempre passa por fazer dieta; por vezes, é mais importante fazer exercício para
queimar as calorias excedentárias, ou investir em tratamentos de estética para
melhorar a qualidade da pele
Um bom programa anticelulite baseia-se
obrigatoriamente num estilo de vida saudável onde não pode faltar uma
alimentação correta e bastante exercício físico. Os tratamentos cosméticos e de
estética devem ser vistos como complementos.
Com os recursos atualmente disponíveis, o
tratamento é bem-sucedido na maioria dos casos. A dificuldade maior é manter os
resultados e o segredo é optar por um método fácil de integrar no dia-a-dia para
que nunca se abandonem os bons hábitos adquiridos.
CELULITE associada a gordura
Não há vários tipos de celulite, mas podemos
encontrá-la em várias fases de desenvolvimento e associada a outros tipos de
distúrbios fisiológicos. A celulite adiposa é a variante que está associada a
problemas de excesso de peso ou tendência natural para engordar. É mole,
indolor e instala-se principalmente na zona das coxas, ancas e nádegas, mas
também pode aparecer na cintura e nos braços. Aqui os tratamentos devem englobar
atividades físicas aeróbicas, ajustamentos no regime alimentar – de preferência
prescrito e acompanhado por um nutricionista, pelo menos no início, para ser
realmente eficaz. No capítulo da estética, recomendam-se os envolvimentos da
algas, os óleos essenciais e a cavitação, complementados com tratamentos de
firmeza (crioterapia, radiofrequência) e cremes para prevenir a flacidez da
pele após o emagrecimento. No dia-a-dia, os cremes e os suplementos alimentares
mais indicados são os que estimulam a eliminação de gorduras.
Este é um caso que se estiver já numa fase muito
adiantada, pode já não ter outra solução que não uma intervenção cirúrgica.
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Innéov Celulite é o ataque anticelulite.
Atua sobre as diferentes formas de celulite, em
todas as zonas afetadas: prega abdominal, coxas e nádegas.
CELULITE com retenção de água
Está relacionada com má circulação sanguínea e
linfática, com inchaço (edema) generalizado da zona inferior do corpo,
principalmente das pernas. O aumento de volume e a sensação de peso são os
sintomas mais incómodos, principalmente sob o efeito do calor.
A solução é ativar a circulação dos líquidos no
corpo, começando por intensificar a atividade física. Esta não tem de ser muito
intensa, mas sim regular e frequente – natação, hidroginástica, bicicleta e
caminhada são perfeitas para oferecer alívio duradouro.
Os ajustamentos na alimentação passam pela
ingestão de líquidos, de vegetais, ricos em fibras e pela redução do sal e do
açúcar. Os melhores tratamentos de estética são os que promovem a eliminação dos
líquidos, com destaque para a drenagem linfática e a pressoterapia, que
estimulam a circulação linfática para eliminar resíduos metabólicos e toxinas.
Os envolvimentos com algas, óleos essenciais e plantas com propriedades
drenantes também dão bons resultados. Quanto aos cremes anticelulite, procure a
fórmula mais adequada para o seu caso.
Os cremes anticelulite são úteis?
A resposta a esta pergunta é, claramente,
positiva.
Os cosméticos adelgaçantes não fazem milagres, mas
são um complemento muito útil para o seu programa anticelulite, pois melhoram a
qualidade da pele nas zonas afetadas, coisa que nem as dietas, nem o desporto
conseguem. É fundamental fortalecer a pele quando se altera o volume da
silhueta.
Com a fórmula certa, consegue-se mesmo remodelar a
silhueta e perder volume. As composições tradicionais combinam ingredientes
drenantes, geralmente plantas como a hera e a salva, com outros que ativam a
circulação e a “queima” das gorduras, tais como a cafeína. Os óleos essenciais
são também muito utilizados pela sua ação intensa e profunda nos tecidos e no
metabolismo das células.
CELULITE instalada
Quanto mais antiga for a celulite, mais difícil
será tratá-la, porque os problemas associados começam a interligar-se. Depois
dos 30 ano, a situação mais vulgar é uma mistura de celulite adiposa com
retenção de líquidos.
Mais para os 40 anos, o metabolismo corporal
torna-se naturalmente mais lento e, mesmo aumentando a atividade física, a
tendência é para um aumento generalizado de volume – consoante a fisiologia de
cada pessoa pode localizar-se mais na cintura, pernas ou braços. É nesta fase
que passamos a vestir um número acima, sem perceber bem como!
Por outro lado, a perda gradual de firmeza da
pele, que faz parte do processo natural de envelhecimento, acentua o típico
aspeto “casca de laranja”. Os cremes refirmantes são essenciais para melhorar a
qualidade da pele e controlar a flacidez.
Uma luta diária: adote um estilo de vida anticelulite
–
Adote uma alimentação equilibrada, variada e com o
aporte calórico adequado ao seu estilo de vida.
–
Beba bastante água e líquidos em geral, exceto
refrigerantes.
–
Reduza o sal, que favorece a retenção de líquidos.
–
Evite o tabaco, as bebidas alcoólicas e o café,
que atrapalham a circulação e favorecem a acumulação de toxinas no corpo.
–
Se trabalha sentada, levante-se de vez em quando e
ande para ativar a circulação.
–
Estabeleça uma rotina regular de exercício físico
com objetivos realistas e seja persistente.
–
Os cremes e outros cuidados anticelulite têm de
ser aplicados todos os dias, de acordo com as instruções, para surtirem o
efeito prometido.
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