Ortorexia: Comer obsessivamente Saudável pode ser uma doença, sabia?

12:11 Unknown 0 Comments

Oiiêe fofinhas tudo bem?
Comigo tudo ótimo graças a Deus
Hoje venho falar de saúde e de uma matéria que assisti no jornal.
Quem diria que comer excessivamente saudável, poderia ser uma doença?
Infelizmente tenho pessoas bem próximas que sofrem desse mau.
E venho contar vos do que se trata.
Orterexia  Orthos=Correto Rexia=Fome


Um alerta: Se você passa grande parte do seu dia preocupada com a alimentação e com calorias que está a ingerir. 
Se tem medo de engordar e se seu corpo vale mais do que qualquer outra coisa. Se a sua aparência é 100% importante.
Se come apenas aquilo que você mesma confecciona. 
Se acredita mesmo que o que está a fazer é 100% correto e que todos à sua volta estão errados na alimentação
Poderá estar a sofre de Ortorexia
Cuidado.
Trouxe um trecho do Site P3

Afinal, qual é a fronteira entre comer de forma saudável e comer de forma “demasiado” saudável? A diferença pode passar despercebida, mas existe quando “não se ingere qualquer alimento que não cumpra os requisitos previamente estabelecidos ou quando a qualidade dos alimentos passa a estar presente de forma constante”, afirma a nutricionista Daniela Seabra. Este tipo de conduta pode, segundo a mesma especialista, ficar fora de controlo e levar ao isolamento e “desinteresse por outros assuntos”. No fundo, as escolhas da comida que se ingere podem tornar-se tão restritivas, tanto em número de alimentos como de calorias, que o objectivo de ser extremamente saudável acaba por não resultar. E, então, pode acontecer o oposto.


Resumindo: A Ortorexia é uma doença psíquica, e pode ser comparada à anorexia.
Porém, nesse caso, quem sofre de Ortorexia, come, mas recusa-se a comer qualquer coisa que seja fora de seu padrão de alimentação saudável e de qualidade.




Vou explicar melhor dando o exemplo de uma menina entrevistada no jornal.
A moça que chegou aos 48 kg explicou o seguinte: Ela recusava-se a comer, carne, laticínios, açúcares, gorduras, (que também são essenciais ao nosso organismo), porque, colocou na ideia de que, aqueles alimentos não eram saudáveis. Acabou por ficar com problemas de tiróide, e nos ossos.


Essa frase chocou-me imenso, porque a pessoa que conheço, age exatamente assim, com o resumo da Nutricionista Daniela Seabra.
Segundo Daniela Seabra, as pessoas que sofrem de Ortorexia "são perigosas" e pode, mesmo, colocar-se num pedestal nutricional: “Este individuo passa a recusar todos os alimentos que não preencham os seus requisitos de qualidade e pode, muitas vezes, estar associado a sentimentos de superioridade para com todos os que não têm os mesmos cuidados alimentares que ele.”



Enfim, tenho mesmo pena...

É isso pessoal, espero que tenham gostado da matéria
Podem ver a matéria completa, de onde tirei alguns trechinho, no site P3


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